체력적으로 너무 힘들때 어떻게 하시나용 ㅎㅎ

Question

체력적으로 너무 힘들때 어떻게 하시나용????

뭐 에너지 드링크를 마시거나 뭘 먹거나 하는게 있나요???? 꿀팁알려주세여!

Answer 1

체력이 많이 떨어졌다면 수면과 수분 보충, 균형 잡힌 식사가 효과적입니다.

급하게 기운이 필요하다면 커피나 에너지 드링크를 마실 수 있지만, 과하게 의존하는 건 오히려 건강에 좋지 않습니다.

너무 피로가 지속된다면 생활 습관을 점검해 보시고 필요하다면 진료도 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 2

체력적으로 힘드실 때에는 에너지 드링크에 의지하시기 보다는

저는 최소한도 충분하게 숙면을 취하실 것을 추천드립니다.

에너지 드링크는 단편적인 방법이고

온전하게 하시려면 푹 쉬시는 것이 좋습니다.

Answer 3

체력이 떨어지면 쉬어야죠.

몸이 쉬라고 신호를 주니까 아무것도 안하고 그냥 휴식을 취하는게 제일 좋더라구요.

엄청 피곤하고 졸릴 때는 박x스 하나 먹고 푹자요.