의료상담
치즈를 과다섭취하면 콜레스테롤이 염려되는데요?
성별
여성
나이대
49
딸아이가 치즈를 좋아해서 스트링치즈를 자주 사주는데요.
간식처럼 자주 먹어서 좋기는 하지만 혹시 부작용이나 콜레스테롤수치가 높아지는 걱정이 있어서 그런데 괜찮을지요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
확실히 치즈를 자주 먹는 경우, 콜레스테롤의 증가를 보일 수 있으며 단순히 콜레스테롤만
먹는 경우에는 그 정도가 덜하지만 식사 등 탄수화물을 같이 먹는 경우, 콜레스테롤의 증가를
보이게 되며 여성의 경우, 남성 보다 콜레스테롤 증가가 더 있을 수 있습니다. 하루 한번 정도
는 충분하지만 이후에는 주의가 필요합니다.
치즈에는 지방이 많이 있기 때문에 콜레스테롤 상승을 주의하여야 하는 것이 맞습니다. 적당히 섭취하면 전혀 문제될 것이 없지만 너무 많이 먹지 않도록 잘 관리해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
유당 불내증이 있다면 치즈 섭취시 설사를 하기 쉽고 콜레스테롤수치는 치즈의 성분 함량에 따라 다르겠습니다.