치즈를 과다섭취하면 콜레스테롤이 염려되는데요?

Question

딸아이가 치즈를 좋아해서 스트링치즈를 자주 사주는데요.간식처럼 자주 먹어서 좋기는 하지만 혹시 부작용이나 콜레스테롤수치가 높아지는 걱정이 있어서 그런데 괜찮을지요

이명규 · Accepted Answer

안녕하세요.

확실히 치즈를 자주 먹는 경우, 콜레스테롤의 증가를 보일 수 있으며 단순히 콜레스테롤만

먹는 경우에는 그 정도가 덜하지만 식사 등 탄수화물을 같이 먹는 경우, 콜레스테롤의 증가를

보이게 되며 여성의 경우, 남성 보다 콜레스테롤 증가가 더 있을 수 있습니다. 하루 한번 정도

는 충분하지만 이후에는 주의가 필요합니다.

옥영빈 · Answer

치즈에는 지방이 많이 있기 때문에 콜레스테롤 상승을 주의하여야 하는 것이 맞습니다. 적당히 섭취하면 전혀 문제될 것이 없지만 너무 많이 먹지 않도록 잘 관리해주시길 바랍니다.

김선도 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.유당 불내증이 있다면 치즈 섭취시 설사를 하기 쉽고 콜레스테롤수치는 치즈의 성분 함량에 따라 다르겠습니다.

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