직접 나가서 달리는 것과 집에서 러닝머신으로 달리는 것 중 운동효과 차이가 있을까요?

Question

직접 나가서 달리는 것과 집에서 러닝머신으로 달리는 것 중 운동효과 차이가 있을까요?

이론적으로는 똑같을거같은데 어떤 차이가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

사람 마다 느끼는 느낌이나 분위기 차이이지

운동량에는 크게 차이가 없으니

꾸준한 운동이 중요하죠.