무수면 2일차입니다.. 조금더 버텨야하는데..

Question

무수면 2알차입니다...아직 12시간 더 깨어있어야하는데 잠을 깨울만한피로회복제나 음료 추천 부탁드려요...살려줘...

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.활력을 일으킬 수 있는 성분은 카페인이나 비타민 b군 아르기닌등을 사용해보실 수 있습니다. 다만 큰 이유가 없다면 균형잡힌 수면시간을 가져주시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.이런 단기 각성 목적으로는 카페인 외에는 없습니다. 상당히 위험한 상태이시니 어떤 목적인지 모르겠지만 중단할 수 있다면 하시는게 좋을 것 같네요.

오민지 · Answer

안녕하세요.각성에는 카페인, 타우린, 비타민B군 등을 복용하는 것이 도움 될 수 있습니다. 하지만 하루 이상 수면에 들지 않는 것은 건강을 위협 할 수 있습니다. 적당한 수면 시간을 지키는 것이 좋겠습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.

수면에 관한 질문을 주셨습니다. 수면을 정해진 시간, 양 만큼 하지 않는다면 문제가 되겠습니다. 어떤 사유로 깨어 있는 것인지 알 수 없지만, 충분한 휴식과 수면을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 물을 자주 마시고 스트레칭을 꼭 해주는 것이 좋겠습니다.

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