의료상담
감기로 목에 계속 가래가 낄 떄는 억지로 뱉어내려고 해야되나요?
성별
남성
나이대
30대
감기로 목에 계속 가래가 낄 떄는 억지로 뱉어내려고 해야되나요?
아니면 처방받은 약 먹으면서 자연스럽게 없어지는걸 기다려야하나요?
답답해서 억지로 기침하면서 뱉어내려고하는데 괜찮은 방법인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
감기로 인한 가래는 염증 때문에 기관지와 목에서 분비물이 늘어난 상태로, 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어듭니다. 기본 원칙은 억지로 뱉어내려고 반복적으로 기침하는 것은 권장되지 않습니다. 과도한 기침은 목 점막을 더 자극해 통증, 쉰 목소리, 기침 악화를 유발할 수 있습니다.
가래가 목에 걸려 답답할 때는 가볍게 한두 번 기침해 배출되는 정도는 괜찮지만, 일부러 힘을 주어 계속 뱉어내려는 행동은 피하는 것이 좋습니다. 처방받은 거담제나 소염제, 기침약을 규칙적으로 복용하면서 충분한 수분 섭취를 하면 가래가 묽어져 자연스럽게 배출되거나 흡수됩니다.
추가로 도움이 되는 방법은 미지근한 물을 자주 마시기, 실내 습도 유지, 담배·술·카페인 피하기, 목을 자주 헛기침하지 않기입니다. 가래가 2주 이상 지속되거나, 누런색·초록색으로 변하면서 열이나 흉통이 동반되면 단순 감기 외 다른 원인 가능성을 고려해 진료를 권합니다.