안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아마도 답답하다, 숨이 잘 쉬어지지 않는다는 증상을 가끔 느끼시는 것 같습니다. 심장이나 폐기능 검사에서는 아마도 정상으로 나왔을 것 같구요. 결국은 심리적인 원인에 의해서 호흡곤란을 느끼는 것으로 보시는 것이 맞을 듯 합니다. 우리는 1분에 12~20회 정도 호흡을 합니다. 그렇지만 몸이 알아서 숨을 쉬는 것이지 의식적으로 숨을 쉬어라라고 생각하지는 않지요. 숨을 쉬는 것에 의식적으로 집중을 하다보면 답답하다고 느낄 수가 있습니다. 이런 분들의 특징은 잘 때는 숨이차서 깨지 않고, 무언가 다른 것에 집중하고 있다면 답답하다 느끼지 않는다는 것입니다. 건강에는 특별한 문제가 있는 것도 아니니 답답하다 느끼실 때는 다른 무언가에 집중해 보시기를 바랍니다. 그러면 금방 좋아질 겁니다.