블루라이트 차단 안경 진짜 좋다vs돈낭비다

Question

블루라이트 차단 안경 유명 축구선수

야말이 착용하며 유명해 졌죠!

하지만 일부 사람들은 저게 구지 필요하나?

라고 하지만 사용자 대부분은 사용후

잠이 깊어지고 수면 질이 높아진다고 합니다 과학적으로도 그렇고요! 하지만 비싼 가격대여서 여러분의 의견이 궁금합니다!

Answer 1

블루라이트차단 안경은 분명 효과가 있습니다 하지만 어느정도로 효과가 있는지 검색해보고 안경구입하는게 좋습니다 미미한 효과가 있는 것도 효과가 있다고 말을 하니까요 그리고 이제품은 효과가 있으나마나 라고 일려주며 파는 사람은 없습니다 블루라이트 차단 안경만으로 수면의 질을 올리는건 어렵습니다 수면의 질을 올리기위해서 진짜 제대로 하려면 각성제 들어간 음료 특히 커피를 끊고 자기전에 몇시간 티비 핸드폰을 안보고 불을 컴컴하게 해놓고 자야합니다 이렇게 해서도 안되면 결국 식단관리 , 몸의 호르몬의 불균형을 일으키는 가공식품을 줄이고 몸에 좋은 야채 과일 고기를 골고루 먹어야 합니다 블루라이트는 여러 요소들의 하나일뿐입니다

Answer 2

블루라이트 안경과 그렇지 않은 안경을 둘 다 사용해봤습니다! 확실히 눈의 피로도는 블루라이트 안경이 덜 한 것 같습니다! 잠을 잘 드냐 안 드냐는 솔직히 제 개인적인 의견으로는 당사자의 처한 상황과 성격에 따라 달라지는 것 같습니다! 머리만 대도 잘 자는 사람은 어떤 안경을 써도 잘 자더라고요! 근데 신경이 예민하거나 그 당시 신경써야할 일이 많아 걱정이 있는 사람은 안경을 뭘 써도 못자는 것 같습니다!

사실 후자는 제 얘기에요 ㅎ 결국 그냥 평소에 눈의 피로도를 좀 낮추길 원하신다면 블루라이트 안경을 선택하시는게 좋을 것 같습니다!