가만히 있기가 힘들고 갑자기 좀이 쑤시는 느낌이 납니다
저는 군인입니다.
평소에 원래 안 그랬는데, 요즘 갑자기 몸을 가만히 두기가 힘들고 좀이 쑤신다고 해야하나?
몸을 막 안 움직이면 정신이 나갈 것 같은 느낌이 듭니다.
정말 격하게 몸을 움직이고 싶을 정도로 힘들고 압박감이 엄청납니다
이게 무슨 상황일까요..?
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
스스로 불안감과 무언가를 해야한다는 강박이 있으신 것으로 생각되네요
이러한 경우에는 취미나 여가활동을 통해
지금의 상황을 극복해보시기바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스럽게 이런 현상이 생긴것이라면 단순히 스트레스성 상황에 대해서 신체적 반응이 나타난것일수있습니다
이럴땐 몸을 조금 풀어주고 무언가 목표를 세우고 활동을 하면 좋아질수있을것이니 너 무 큰 걱정은 하지 않아도 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적으로 압박감을 가지고 있어서 그렇습니다.
일종의 공황장애 현상일 수 있습니다.
행정실에 가셔서 행정보급관님 또는 소대장님과 상담을 해보시고
전문 상담관님과 상담을 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.활동적인 성격을 지니고 계신거 같습니다.
내성적인 성향보다 외향적인 성향이 강해서 밖에서 활동적인 부분으로 삶의 원동력을 얻으시는 것 같습니다.
일정 시간을 정해놓고 운동을 하시거나 체력을 소진할 정도의 활동을 한다면 점차 줄어들 것입니다.
