노년기 삶의 질을 높이는 방법은 무엇인가요?

Question

저희 부모님을 보면 자식들도 다 결혼하고, 손자, 손녀도 다 보셨습니다.

그리고 두분만 함께 사시고 있으신데, 평소에 좀 많이 무료해 하십니다.

집에 가족도 없고, 두분이서 지내시는데, 많이 적적해 하시는거 같은데요.

이러한 노년기의 삶의 질을 높이는 방법은 무엇인가요?

부모님들이 그래도 좀 여유롭지만 의미있게 앞으로를 지내셨으면 좋겠습니다.

Answer 1

노년기기의 삶의 질을 높이는건 병원갈수있을때 편하게가고

운동하면서 생활할수있고 다른 부업같은 일안하고 시내는게 제일좋은것같아요

Answer 2

제 주위에 어릴 적부터 친하게 지내시던 분들이 계십니다 그분들도 자식들을 다 키워 놓고 결혼까지 다 시켜 놓고 부부 둘이서 살고 계시는지요 말씀하신 것처럼 삶이 적적하네 친구 두 분이 바로 옆집에 같이 집을 짓고 텃밭을 공유하면서 살고 계시더라고요 무엇보다 노년기에는 외로움이 가장 무서운 것 같습니다 그렇기 때문에 외로움을 더 느낄 수 있는 친구나 이런 분들이 가까이에 살면 훨씬 더 좋을 것 같다는 생각이 드네요

Answer 3

금적적으로 문제가 없다면 수영,운동등 동호회활동을 통해서 단순반복적인 삶의 지루함을 떨칠수있는 시간을 갖는게 좋아보입니다.

Answer 4

노년기 삶의 질을 높이는데는 여러가지가 있어요 두분이 같은 취미 운동 여행 봉사활동등등 두분이 함께 하시면 즐거운 노년 생활이 될수있을거예요~~

Answer 5

노년기 삶의 질을 높이려면 사회적 연결, 신체 정신 건강, 의미 있는 활동이 중요합니다.

친구, 이웃, 동호회, 온라인 모임 등으로 교류를 늘리세요.

가벼운 운동, 취미, 봉사활동 등으로 일상을 활기차게 유지하세요.

책, 음악, 여행, 가족과의 추억 맹글기 등으로 마음의 여유와 의미를 부여하세요.

Answer 6

질문의 답변을 드리자면 자주 전화를 하시면좋구요 노년기에는 노인정이라던지 데이케어센터같은곳을 다니시면 좋습니다 그리고 자주자주 산책을 하시는게 몸건강 정신건강에도 좋구요 또한 운동을 다니시거나 사회복지센터에서 운영하는것들을 잘 보시고 배우시는것도 좋습니다.

Answer 7

어머님 아버님 연세가 어떻게 되시는지 모르겠지만 아무래도 취미생활이나 사회활동을 하시는게 좋을것 같습니다 경로당이나 복지관 같은곳에서 하는 프로그램들 참여해보시라고 권해드리시면 될듯해요 글고 두분이 함께할 수 있는 산책이나 가벼운 운동도 괜찮을거같구요 그리고 손자손녀들과 정기적으로 만나는 시간을 만들어드리시면 어떨까 싶네요 아무래도 가족들과의 만남이 가장 큰 활력소가 되실테니까요 봉사활동 같은것도 의미있게 시간보내실 수 있는 방법인것 같습니다.

Answer 8

노년기 삶의 질을 높이려면 사회적 교류와 의미있는 활동이 중요합니다. 지역 문화센터, 노인복지관에서 취미나 운동 모임에 참여하면 외로움이 줄고 활력이 생깁니다. 가벼운 여행이나 봉사활동도 삶에 보람을 줍니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 체력을 유지하는 것도 필수입니다.