당뇨전단계라 하는데 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요?

Question

당뇨라하면 너무 무서운데 또 가늠이 안가서

뭔가 대비하고 준비하기가 어렵네요

당뇨전단계라 어떤음식을 먹으면 도움이 될지

그리고 피해야 하는것도 또한 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 당뇨 초기 라고 하시면

어떤 음식을 드시는 거 보다 음식을 드시지 않는 것이 더 중요할 것 같습니다.

우선 맵고 짜고 하는 자극적인 음식을 피하시고 튀긴음식이나 지방이 많은 음식은 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다.