생활
1킬로미터 걸으면 칼로리 얼마나 소모되나요?
1km 걸으면 칼로리는 얼마나 소모될가요??
10km 한번에 걷는거하고
1km 10번 걷는거 하고 똑같이 칼로리 소모 될가요???
1km을 10회 해서 10km 걸어가는 것입니다 ~~~
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1개의 답변이 있어요!
천천히 걸을 때는 1km 당 41칼로리가 소모 됩니다. 달릴 때는 속도와 관계없이 1km 당 63칼로리가 소모됩니다. 그러나 시간 당 8km의 속도로 걷는다면? 1km 당 약 80칼로리가 소모 됩니다. 즉, 빨리 걸으면 걸을수록 좌우 동작이 커지게 되기 때문에 가장 많은 에너지가 소모가 되는 것입니다. 또한 1km를 10회 걷는 것과 10km를 한 번에 걷는 것 과의 칼로리 소모의 차이는 없습니다.