고민상담
아침 시간을 효율적으로 활용하는 방법에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.
아침 시간을 효과적으로 활용하는 방법과 이를 일상속에서 적용하기 위해선
어떠한 노력이 필요한지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
아침에 얼만많은 시간이 있는지 모르겠습니다만 아침 출근 시간에 어학 공부나 시사 공부를 하며자기 계발에 도움이 되고요.
출근해서 하루 계획을 세워보면 사람이 체계적인 습관이 생깁니다.
안녕하세요. 어쩐지감미로운설탕입니다. 저도 어디서 본 얘기긴한데, 아침에 5분만 일찍 일어나도 책 몇장을 읽을 수 있고 10분만 일찍 일어나도 가벼운 스트레칭을 할 수 있다고 하더라구요. 그렇게하다보면 30분도 일찍 일어날 수 있고 아침에 가벼운 산책도 할 수 있다고 합니다. 5분,10분이 짧은것 같은데 막상 하다보면 할 수 있는 일이 늘어나는것 같습니다.