고혈압에 좋은 음식이나 영양제 뭐가 있나요?
나이
63
성별
남성
복용중인 약
혈압약
기저질환
고혈압
저희 아버지가 고혈압으로 약 먹은지 오래됐어요 약 꾸준히 먹다가 5년전에 한번 혈압약을 안 챙겨드셔서 고혈압과 심근경색으로 병원에 한달정도 입원하고 그 후부터 운동도 하시고 술도 많이 줄이셨고 혈압약도 잘 챙겨드시고 하시는데 더 챙겨드릴 영양제나 음식 같은거 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고혈압에 좋은 음식은 딱히 없습니다.
짠음식을 줄여드시면서 운동을 꾸준히 해주시는것만으로도 충분합니다.
영양제로는 오메가3, 코엔자임큐텐, 고함량비타민B군을 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고혈압이 있으신 노인분들에게 권해드릴 영양제로는 코엔자임Q10이 있습니다.
코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.
특히 심장 근육의 수축과 이완과 관련된 박동기능을 개선하여
혈액순환을 도울 수 있는 영양소 입니다.
