저녁에 밥을 많이 먹는게 나쁜 습관인가요?

저는 보통 점심보다는 저녁을 많이 먹는 편인데 저녁을 많이 먹는게 별로 좋지 않다는 말이 있어서 저녁에 밥을 왜 많이 먹는게 안 좋은지 궁금합니다!!