인생에 회의감이 느껴집니다. 어떻게 해야할까요?
음악 만들고 있는 학생입니다.
열심히 살아왔고, 목표를 보고 달려갔었습니다.
목표를 다 이루었고, 새로운 목표 또한 생겼습니다.
하지만 더 이상의 열정이 생기지도 않습니다.
반복되는 인생, 열심히 상하차 해서 자금을 마련하고
집에서 작업 후 취침하고. 내일 새벽에 또 출근하고. 이제는 무료함이 듭니다.
여러 시도를 해보았습니다.
산책도 해보고, 새로운 일을 해보려고 해보고.
사람을 만나보고, 여행도 생각해보고.
하지만 모든게 다 부질없다는 생각이 듭니다.
우울하지는 않습니다. 절대 죽을 생각도 하지않습니다.
근데, 한번씩 궁금합니다. 죽으면 편할까?
하지만 시도할 용기 조차없고 하고 싶지도 않습니다.
제 자신을 돌아보지 않아서 일수도 있다고 생각하여서
명상과 생각할 시간도 가져보았습니다.
하지만 그 시도의 끝은 전부 회의감 이었습니다.
도대체 어떻게 해야할까요?
저는 이런 감정을 느낄 시간도 없는데
어떻게 이 회의감에서 탈출할 수 있을까요?
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
회의감을 벗어나기 위해서는 열정적인 무언가를 찾는게 도움이 된다고 생각 합니다.
저는 유투부 영상 편집을 할 때에 열정적임이 느껴져서 몰두를 하게 됩니다.
영상편집이 저의 본업은 아니지만 인생의 회의감을 벗어나기에는 좋은 방법이라 생각 합니다.
사람마다 열정을 느끼는 분야는 다를것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.질문하신 문제의 답은 심리 상담사가 할수 있는 답이 아니라 체함자의 경험담이어야 합니다 우선 인생이 무엇이며 어디에서 왔다가 어디로 가는가를 알아야합니다 저는 이사실을 16세에 깨달아 너무나 행복한 삶을 살고있는 69세의 할아버지입니다 16세되던 고등학교 1학년시절 마음에 떠오르는대로 미신을 믿고 섬기던 부모님 몰래 가까운 교회를 찾아 나간것이 저의 인생을 송두리째 바꿔 놓았어요 지금도 교회에 다니는 사람들은 많지만 진짜 크리스찬은 매우 드물어요 진짜 크리스찬이란 예수님을 만나 성경대로 살려고 노력하는 사람들입니다 무늬만 크리스찬이 아니라 예수님을 닮은 삶을 살려고 애쓰는 사람들입니다. 그안에만 인생의 행복이 있고 우리가 돌아갈 본향인 천국을 소망하며 살기에 어떠한 어려움도 이겨 나갈수 있는거지요 이세상 어느 누구도 고민이나 환란이나 어려움이 없을수 없지만 이모든것을 이길수 있는힘은 오직 예수님을 만나는 길이랍니다 저는 목사가 아닙니다 그저 예수를 만난 크리스찬 일뿐입니다 교회에 나가 예수님을 만나면 새로운 세계가 펼쳐집니다 늙어 죽어도 영원한 천국에서 예수님이 우리를 기다리고 계십니다 그리고 그곳 천국에서 예수님과 함께 영원히 기쁨으로 살게 될것입니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
조금 쉬어주는것이 좋을듯합니다
목표를 하나정도 달성했다면 자신에게 보상을 주고 힘들었던 감정을 풀어주면서
휴식할수있는 시간을 가져주면서 마음을 추스리는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
삶과 인생, 인간관계는 덧 없다 라는 말이 있지요.
사람은 살다보면 회의감이 드는 순간이 있습니다.
회의감을 극복하기 위해서는
1. 당연히 ~해야 한다는 생각을 버리세요
2. ‘나’ 자신에게 집중하세요
3. 이대로 삶, 이대로 나는 괜찮다고 말해주세요
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
우울한 기분은 누구나 일상 생활에서 흔히 느낄 수 있습니다.
하지만 정신의학에서 말하는 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이
아니라 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등
전반적인 정신기능이 저하된 상태를 말합니다.
회의감도 위와 같은 기분이 저하된 상태와 유사한 상황입니다.
이러한 증상이 거의 매일, 거의 하루 종일 나타나는 경우 우울증이라
하고 이 경우에는 단순한 기분 전환이 아닌 전문적인 치료가 필요합니다.
전문의의 도움을 받아보시길 권합니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
스스로 회의감을 해소하기 위해 여러가지
방법을 많이 노력해보신 것으로 생각합니다
이러한 경우에는
전문가의 도움을 받으시는 것이 가장 좋을 것 같습니다
때문에 상담이나 병원을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
현재 질문자님께서 열정이 생기지 않는 것은
번아웃이라고 생각합니다
그렇기 때문에
번아웃에 대한 해소를 위해 이미 많은 것을 시도해보신 것으로 생각됩니다
따라서 마지막 방법으로 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
무언가 너무열심히 달려오다보니 그에 대한 회의감이라고 생각이 듭니다.
당분간은 너무 열심히 살기보다는 휴식을 취하시면서 마음의 여유를
갖고 삶을 한번 돌아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
본인의 일에 대해서 잘 풀리지 않을 때에 회의감을 느낄 수 있습니다.
너무 조급해 하기 보다는 차츰차츰 내 목표를 작게 세워보시고 실천해나가시길 응원하셌습니다
