건강관리
기력이 많이 약해진거 같은데 기력보충 할만한 보양식이 있을까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
요즘 부쩍 기력이 많이 약해진거 같은데 기력보충 할 만한 보양식이 있다면 추천부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
보양식에 좋은 식품으로 쭈꾸미. 삼계탕. 장어. 대하. 전복. 낙지. 추어탕. 해신탕. 흑염소 등이 있으며 원기회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요
신선한 과일은 천연 설탕과 비타민을 제공하여 에너지를 공급해줍니다. 바나나, 사과, 포도 등을 간식으로 섭취하거나, 스무디나 요거트와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.