오메가3의 성분은 어떤 성분이 들어있나여?
안녕하세여 영양제 종류 중에 오메가3라는 게 있잖아여 생선기름으로 만들었다는데 맞나여 아니면 오메가3의 성분은 어떤 성분이 들어있나여? 궁금쓰!
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 필수지방산인 DHA와 EPA를 의미하며
두가지 복합제로 이루어진 경우가 많습니다.
함량에따라 혈중 중성지방 수치 개선 / 혈행개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선 기능성을 인정 받고 있으며
4가지 기능성을 위해서는 1000mg이상 복용해주시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3 안에는 크게 EPA와 DHA가 있으며, EPA와 DHA의 합으로 함량을 나타낼 수 있습니다
EPA는 혈액순환을 돕고 몸 속의 염증을 줄이는데 도움을 주며,
DHA는 뇌의 기능이나 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다
생선기름에서 추출할 수 있으며, 식물에서도 추출할 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 EPA와 DHA라는 불포화지방산으로 구성됩니다.
체내 염증수치를 가라앉히므로 여러가지 염증성질환에 쓰이기도하며 두뇌나 세포 구성물질이기도해서 뇌기능을 높여주는 등의 효과도 있습니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
오메가3의 성분은 말 그대로 오메가3입니다.
DHA 와 EPA의 복합체로 되어있습니다.
생선 기름에서 주로 추출된다고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. DHA와 EPA라는 성분이 주로 이루어져 있습니다. 주로 어류에서 추출하기도 하는데 식물성 오메가3도 있긴 합니다. 식물성은 DHA 성분이 주로 이루어져 있습니다. 되도록 EPA성분도 복용하시는게 좋아서 어류를 복용하실 수 있으면 어류를 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 일반적으로 생선기름에서 추출하여 만들게 됩니다.
이때 핵심성분은 EPA+DHA인데 이 성분이 혈행개선/중성지방수치개선/염증개선에 도움이 됩니다.
오메가3는 하루에 EPA+DHA기준 1000mg 이상으로 드시는 것이 좋습니다.
