몸에 염증을 줄이기 위해서는 항생제를 먹는 방법 밖에 없나요?
어디가 아프다고 이야기를 하니까 다들 몸에 염증이 많아서 그런것 같다라고 이야기를 하던데요.
몸에 염증을 줄이기 위해서는 약먹는거 말고 다른 방법이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
염증의 원인이 세균감염이라면 항생제를 복용할 수 있지만 다른 원인이라면 항생제는 듣지 않습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
당장의 급성 염증 증상이 나타날 때는 이를 빠르게 줄이기 위해 소염진통제 또는 염증제거제, 항생제를 복용하실 수 있겠습니다만, 그 외에 평소 관리를 목적으로 하신다면 보통 이러한 경우 항산화제를 주로 복용하실 수 있도록 권장합니다.
대표적인 항산화 효과가 있는 제품은 비타민 C, E, 코엔자임Q10, 리포산 (Lipoic acid)이 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
항염작용이 있는 영양제들을 챙겨복용하시는 것도 도움이 되고요. 음식을 조절하시는 것도 완화에 큰 도움이 됩니다. 식품첨가물을 좀 피하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
만약 균 감염으로 인해 염증이 발생한 경우에는 항생제 복용이 필요로 됩니다. 하지만 그렇지 않은 경우에는 항생제 복용이 필요로 되지는 않습니다. 평소 몸에 염증이 많은 경우 단 음식 가공식품 섭취는 줄이길 권장드리며 충분한 수면과 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.
도움이 되는 영양소로는 염증을 줄일 수 있는 항염 효과가 있는 오메가 3 커큐민 복용이 도움이 되며 스트레스 관리에 도움이 되는 마그네슘 테아닌 홍경천과 같은 제품을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
몸의 염증을 줄이기 위해서는 약 이외에도, 영양제도 도움이 될 수 있습니다
오메가3, 비타민C, 퀘르세틴 등의 성분들이 들어간 제품들이 도움이 될 수 있으며, 장이 안좋은 분들은 유산균을 꾸준히 챙겨드시는 것도 장 건강과 면역에 도움을 줄 수 있습니다
또한 섭취하는 음식물도 체내 염증수치와 연관이 있기 때문에 식단도 잘 조절하시면 좋습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
몸에 염증반응이 심하면 우선 당분을 줄여주시는게 도움이 될 수 있으며 영양제로는 퀘르세틴이나 오메가3 제제를 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
몸의 염증은 항상 항생제로만 줄이는 것은 아닙니다. 세균 감염일 때는 항생제가 필요하지만, 일반적인 만성 염증은 생활습관이 더 중요합니다. 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 체중 조절 등이 염증 완화에 큰 도움이 됩니다. 오메가-3, 항산화 비타민 등 영양제도 보조적으로 사용할 수 있습니다. 감사합니다.