복싱 운동을 하면 어디에 좋은가요?

Question

ㅡ복싱은 운동을 하면 어디에 좋은가요? 주로 러닝, 줄넘기는 기본운동으로 하니까 기본 체력은 좋아질것 같은데 또다른 좋은 점은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.

복싱은 아무래도 전신운동이다 보니 전체적인 체력향상에 도움을 줍니다. 아 그리고 복싱은 동체시력 및 반사신경 향상에 도움을 주겠네요 ㅎㅎ