복싱을 하면 몸에 좋은 것이 무엇이 있나요?

Question

복싱 운동을 하면 어떤 점에 몸에 좋아지는지 궁금합니다. 주로 러닝머신과 자세 등을 배우는데 복싱을 배우면 특히 어떤점이 좋아지는 것 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.복싱은 정말 많은 운동이 됩니다. 그렇기 때문에 몸에 좋은 점은 정말 많이 있는데, 그중에서 복싱을 하게 되면 다이어트에 아주 효과적인 것으로 알고 있습니다. 복싱은 전신운동 이기 때문에 단기간에 살을 빼기 아주 좋은 운동입니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.복싱을 하면 몸에 좋은거은 일단 건강이 이나 정신력이 좋아지구요.체력도 좋아지면 자신감도 많이 상승합니다.

Answer 3

복싱은 전신운동이라 할만큼 많은 체력을 요하는 운동입니다. 기본적으로 유산소운동이 되므로 기초체력증진과 다이어트에 도움이 될수있습니다.

Answer 4

일단 다이어트효과에 엄청좋고 스트레스도풀리고요 몸도 민첩해지고 살아가는데에잇어서 뭐 잘안나겠지만 싸울때 좋긴하죠...

Answer 5

복싱은 신체활동량 증가뿐만아니라 반사신경과 집중력을 향상시키고, 자신감이증가하며 자기방어능력을 키울 수 있습니다. 또한 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

Answer 6

복싱같은 운동경기를 하면 여러가지 인체에 도움이 된다고 하는데요 우선 복싱을 하면

신체적으로 유연성과 스피드가 길러지는것 같아요 그리고 체력적으로 매우 도움이

된다고 합니다 또한 심폐 기능이 좋아지고 여성들이 할경우 다이어트에도 도움이

된다고 합니다