요새 아이가 자주 악몽을 꾸는 것 같아요. 왜 그럴까요?
요새 갑자기 유치원생 아이가 밤에 자주 깨어나거나 악몽을 꾸는 경우가 있습니다. 뜬금없이 그럴때가 있어서 당황스러운데요. 왜 그럴까요?
아이가 악몽을 꾸는 원인은
미디어에 의한 것이 가장 크다고 할 수 있습니다.
무서운 프로그램을 시청하고 잠이 들 때 그럴 수 있습니다.
또래와의 다툼이나, 가족의 불화, 가족의 죽음 등도 원인이 될 수 있습니다.
취침 시간에 괴물이나 무서운 존재와 관련된 이야기를 하고 잠이 들 때 그럴 수도 있습니다.
혼자 자는 것이 익숙하지 않을 때 악몽을 자주 꿀 수 있습니다.
따라서 이런 점을 주의하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이승호 놀이심리상담사입니다.
유치원생이 밤에 자주 깨어나거나 악몽을 꾸는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스나 불안, 새로운 환경의 변화, 또는 낮 동안의 과도한 자극이 영향을 줄 수 있어요. 또한, 수면 패턴이 아직 불안정하거나 생리적 변화가 있을 수도 있습니다. 아이가 편안하고 안전하다고 느끼게 해주고, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요해요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
5~6세 아이들은 점차 상상력이 풍부해지면서, 악몽을 꾸는 일이 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 악몽은 스트레스, 불안감, 혹은 외부 자극(무서운 이야기나 영상 등)으로 인해 발생할 수 있습니다. 아이가 악몽을 꾸었다면, 먼저 아이를 안심시키고, 그 꿈에 대해 이야기해보는 것이 좋은데요. 아이에게는 악몽이 단순한 상상일 뿐이며, 현실과는 다르다는 점을 이해시켜주세요.
또한, 평소에 스트레스를 줄여주는 활동을 함께해주시고, 잠들기 전에 동화책을 읽거나 토닥여주시면서 편안한 분위기를 조성하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 악몽을 꾸는 이유는 다양할 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 새로운 환경이나 일상생활에서 겪는 스트레스가 많을 경우 악몽을 꿀 수 있습니다.
그 외에도 잠자리가 불편하거나 온도가 맞지 않을 때, 혹은 TV나 스마트폰 등에서 본 폭력적인 장면이나 공포영화 등이 원인이 될 수 있습니다.야경증이나 몽유병 등 수면 장애가 있는 경우에도 악몽을 꾸는 경우가 많습니다.
아이가 악몽을 자주 꾸는 경우에는 스트레스를 줄여주고 편안한 잠자리 환경을 만들어주는 것이 중요합니다. 또한 TV나 스마트폰 등에서 폭력적인 장면이나 공포영화 등을 보지 않도록 주의해야 합니다.
만약 아이가 지속적으로 악몽을 꾸고 이로 인해 수면에 어려움을 겪는다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
아동심리상담센터나 정신건강의학과 전문의 등의 도움을 받아 아이의 상태를 진단하고 적절한 치료를 받으면 증상을 완화할 수 있습니다.
감사합니다.. ~!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 악몽을 꾼다면 잠자기 전 과도학 자극 즉 무서운 이야기나 무서운 TV시청 등이 원인일 수도 있습니다. 아니면 신체적 피로나 수면 환경의 변화도 악몽을 초래합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이들이 자주 악몽을 꾸는 이유는 스트레스와 불안, 변화 등 다양한 원인에서 비롯될수 있습니다. 예를 들어 새로운 환경에 대한 적응, 학교에서의 문제, 또는 가족내의 변화가 아이 심리 상태에 영향을 주기 때문이죠
안녕하세요.
원인을 무엇이라고 찝어서 말하기는 어려움이 있습니다. 스트레스나 불안, 트라우마, 미디어의 노출, 수면 습관, 건강 상태 등이 이유일 수 있어요. 빈번하다면 관련하여 심리적인 문제일 수 있으므로 상담이나 치료를 받아보는 쪽이 권장됩니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 잠을 자면서 꿈을 많이 꾸게 됩니다. 이는 아이들이 생활을 하던 부분들이 기억에 남아서 꾸는 경우가 많다고 합니다. 따라서 아이가 무서운꿈을 꾼다면 아이의 선에서 무섭다고 생각하는것을 많이 보지 않았을까 싶습니다. 계속해서 악몽을 꾼다고 한다면 이를 피해주시는게 좋겠습니다. 겁이 많은 아이들을 위해서는 무서운것을 보는것을 피해주시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
스트레스나 불안이 원인이 될 수 있구요,
공포스러운 책이나 미디어 또한 악몽을 유발 시킬 수 있습니다.
규칙적인 수면 패턴으로 수면의 질을 높여줍니다.
잠들기 전에 책을 읽거나 따뜻한 물로 목욕이나 조용히 이야기를 합니다.
잠들기 전 자극적인 활동이나 미디어는 피하도록 합니다.