식물성 단백질을 많이먹으면 여성호르몬이 나오나요?

Question

주변에서 콩이나 두부종류같이 식물성 단백질이 들어있는 식품을 자주 섭취하면 여성호르몬이 과다분비될수 있다고 하던데 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아마도 콩 속에 있는 식물성 에스트로겐 때문에 그런 거 같은 데 그런 염려가 있다는 발표가 있지만 실제적으로 그런 사례가 거의 없기 때문에

일반적으로 섭취 하는 데는 문제가 없어 보입니다.