안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
짜게 먹지 말라고 하는 것은 음식에 소금성분이 많이 들어가면 이성분이 체내로 흡수되어
혈액속에 소금=염분=나트륨 성분이 높아지고 이에 따라 조직에서 혈액속으로 물을 끌어당기는 힘이 커지고
혈관의 압력이 올라가서 혈압이 상승하게 됩니다.
또한 짠 음식들은 보통 자극적인 경우가 많아서 위장점막에 부담을 줄수 있기때문에 권하지 않는 편입니다.
어쩔수 없이 짜게 먹게 된 경우라면 말씀하신대로 물을 많이 섭취하여 나트륨 성분이 소변으로 배출되는 것을 돕는것도
하나의 방법입니다.