6개월 된 아기 이제라도 수면교육 가능할까요?

Question

이제 200일 지난 6개월 아기인데 지금은 졸릴때 안아서 재우고 잠들면 라라스베게에 눕혀둡니다.

수면교육에 대해 맨날 찾아본다 하다가 시간이 흘러버려 6개월이 되었는데...이제라도 시작하면 가능할까요??

어떤방식으로 진행해야 효과를 볼 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

6개월의 아기여도 제법 무게가 있다보니 손목에 무리가 올 수 있는데 어떠실지 모르겠네요...;;

지금도 충분히 가능합니다. 안아서 재우지 마시고 옆에서 일단은 도와주시고 잠들기전에 다음 것들을 해주세요

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십을 해주세요

3. 손발을 자주 주물러주세요

그러면 어느정도 수면교육이 진행될 수 있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

지금이라도 시작해도 상관은 없습니다.

수면교육은다양한 패턴이있으며 이러한것은 아이의 기질을 파악해주는것이 중요합니다.

수면교육을 한다고 해도 바로 변화를 주고 바꾸는것보다

조금씩 내가 선호하는 수면교육방식을 적용시켜가면서 아이에게 적응의 시간을 주면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

지금이라도 천천히 해보시는 것이 좋을 것 같네요

아이가 바로바로 따라오지는 못해도

지금부터라도 조금씩 해보신다면 어느정도 효과가 나타날 것입니다

Answer 4

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

물론 가능은 하지만

쉽지는 않을 것 같습니다

우선은 등을 대고 누워서 잘 수 있도록

조금씩 연습을 해보시는 것이 좋을 것 같네요

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

지금도 늦지 않은 것으로 보여집니다. 우선 수면 환경을 만드세요. 수면을 하는 방을

수면에 최적화될 수 있게 해주세요. 텔레비젼이나 스마트폰은 수면방에서 절대 사용하지 마세요.

수면환경을 만들었다면 정확한 시간이 중요합니다.

규칙적인 수면습관이 중요합니다. 그리고 아이가 운다고 하여 안아주는 등의 행동을 금합니다.

아이도 인지 능력이 있기 때문에 잠을 자기위해 안아주지 않는 것에 대하여 부모가 설명하고 거부하면

스스로 알게 되니 열심히 노력해보세요.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

수면교육은 일정한 패턴을 유지해 주시면 됩니다.

항상 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 시킨 뒤 잠자리에서 자장가 노래를 들려주면서 재우게 되면 아이도 수면 패턴에 따라 잠자는 습관이 길들여질 것입니다.

Answer 7

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

수면교육에는 여러가지 방법이 있습니다.

우선 옆에 있어주면 토닥토닥 두드려 주며 백색소음을 내주는 방법 일명 '쉬닥' 법이라고도 합니다.

그리고 아이에게 손을 흔들며 인사를 하고 방에서 나옵니다. 그때 아이가 짧게 울면 그냥 두시면 되고

길게 울면 다시 들어가서 아이를 달래줍니다. 그럼 아이는 엄마가 다시 돌아온다는 것으로 인지하고 안정감을 갖습니다.

수면교육은 단번에 되지 않습니다. 이런 방법들을 반복해서 연습하셔야 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

지금부터라도 수면교육을 시작하셔야 합니다.

수면교육을 할 때 아이가 잘 시간이 된다면 어두운 분위기를

조성해주시고 조용하게 해주세요.

그리고 자연스럽게 누워서 자도록 계속 유도하시고 눕히시길 바랍니다.