아기 수면교육하려면 어떻게해야하나요?
아기가 조금 있으면 백일인데 밤에 수면교육을 하려고하는데 어떻게하면 통잠을 잘까요? 매일 자다가 중간에 깨서 잠을 못자요. 어떻게하면 통잠을 재울수 있을까요?
아기가 조금 있으면 백일인데 밤에 수면교육을 하려고하는데 어떻게하면 통잠을 잘까요? 매일 자다가 중간에 깨서 잠을 못자요. 어떻게하면 통잠을 재울수 있을까요?
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
보통 수면교육은 6주경에 시작해 만 4개월에는 자리를 잡아야 합니다. 아이들은 생후 3개월이 지나면 낮과 밤을 구분할 수 있고 5개월부터는 목소리의 변화나 낯선 사람 등에 대해 인식합니다.
2~3개월이면 습관이 생겨서 아기가 안겨서 자는 버릇이 들면, 누워서 자기 힘들어합니다. 시간과 장소를 정하고 자장가를 불러 준다든지, 토닥토닥을 해준다든지 반복적으로 하는것이 수면교육입니다.
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