아기의 수면교육은 어떻게 시켜야하나요?
130일정도된 아기입니다. 현재 8시쯤에 자서 새벽에 두번정도 깨는데요. 늦게재워서 통잠을 자게하고 싶은데 수면교육을 어떻게하면되나요.?
130일정도된 아기입니다. 현재 8시쯤에 자서 새벽에 두번정도 깨는데요. 늦게재워서 통잠을 자게하고 싶은데 수면교육을 어떻게하면되나요.?
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아기가 배가 고파서 깰 수도 있으니 마지막 수유 양을 조금 더 늘려주시고 매일 일정한 시간에 불을 끄고 암막 커튼을 치며 수면 음악을 틀어주시는 것이 좋겠습니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
생후 4개월 이후가 되면, 잠을 조절하는 중추 신경이 발달하기 때문에 통잠도 잘 수 있습니다.
130일 정도 됐으면 통잠을 재우는 습관을 들여야 할 것 같아요
매일 일정한 시간에 재우는 습관을 들이세요.
신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직이므로 항상 같은 시간에 재우게 되면, 아이도 같은 시간에 잠자리를 찾게 될 것입니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아기가 생활에 대한 예측이 가능하도록 규칙적인 일상을 유지하는 것이 좋은데요.
특히 수면 시간 전에는 목욕, 잠자리 조성 등을 통해서 아기에게 잘 시간이라는 것을 인식시켜 주어야 합니다.
일정한 수면 루틴을 반복해서 만들어주는 것은 아기 스스로 수면을 예측하게 하여 잠투정을 줄이고
편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.