우리나라 된장에 좋은 성분이 많다고하던데 어떻게 좋은건가요?

Question

우리나라 음식 중 대표적인 된장이 몸에 좋다는 소리는 정말 많이 들었습니다

이런 된장은 우리에게 어떤 이로움을 주는지 궁금합니다~

Answer 1

반갑습니다. 된장은 소화와 흡수가 잘 되고 장운동을 활발하게 해주는 작용에도 뛰어나기 때문에 위와 장의 전체적인

건강에도 좋다고 합니다. 특히 장운동을 활성화시킴에 따라 배변활동을 개선시켜 변비를 예방하는데 효과를 볼 수 있습니다.