살 빠지는 영양제들 정말로 효과가 있나요?
시중에 파는 다이어트 보조제들이 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
만약 효과가 있다면 그 효과가 정말 몸의 변화를 줄 만큼인지 아니면 정말 적은 효과라서 몸의 변화를 줄 수 없는지 궁금합니다! ^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적인 의견으로는 다이어트 보조제보다는 식습관 조절, 적절한 강도의 운동이 더 도움이 된다고 생각합니다.
지금 어떤 종류의 다이어트 보조제를 드시고 계신지 몰라 정확히 상담이 어렵습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시중에 다이어트 보조제는 수도 없이 많고
그 중에 효과가 정말 있는 게 있었다면 대박났을 겁니다
가장 좋은 다이어트는 식이요법, 운동요법이라고 생각되며
미네랄, 비타민B군을 잘 챙겨드시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시중에 파는 다이어트 보조제들이 정말 효과가 있는지 궁금합니다. 만약 효과가 있다면 그 효과가 정말 몸의 변화를 줄 만큼인지 아니면 정말 적은 효과라서 몸의 변화를 줄 수 없는지 궁금합니다! ^^
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효과가 클수록 부작용도 심합니다 장기간 습관적으로 사용은 하지 마세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 약의 가장 기본적인 원리는 몸에 있는 걸 내 보내고 체내에서 열을 발생시켜 칼로리를 태우며 식욕을 떨어뜨는 원리입니다. 이러한 기전들로 다이어트 약이 이러우지는데 여러 사람들이 효과를 보고잇습니다.