의료상담
모발이 빠지는걸 예방할수 있는 방법은?
성별
여성
나이대
50
기저질환
고혈압.
복용중인 약
혈압약.고지혈증약
머리를 감을때 마다 우수수 빠지고 있어요.이렇게 빠지다 보면 남는 모발이 없을까봐 걱정이 되더라구요.좋은 방법이 있을까요?알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료전문가 의사 김민성입니다. 모발이 빠지는 것이 걱정이시군요. 나이가 들면서 호르몬 변화나 기타 건강상의 문제가 원인이 되어 머리카락이 빠질 수 있습니다. 혈압약과 고지혈증 약을 드시고 있고 고혈압을 앓고 계신다고 하셨는데, 이러한 약물이나 상태도 영향을 미칠 수 있습니다.
모발이 빠지는 것을 예방하고 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 제안드립니다. 첫째, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 비타민 B, 철분, 아연과 같은 영양소는 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 둘째, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스는 모발 손실을 악화시킬 수 있으므로 적절한 운동이나 명상 등으로 스트레스를 줄이려는 노력을 해보세요. 셋째, 머리를 감을 때 너무 뜨거운 물이나 강한 샴푸를 피하고 부드럽게 마사지하듯이 씻는 것이 좋습니다. 마지막으로, 약물 복용과 관련해서는 복용 중인 약이 모발 상태에 영향을 미칠 수 있으므로 병원에서 전문의와 상담을 통해 약을 조절할 수 있는 방법을 찾는 것도 고려할 만합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.