고민상담
배고플때 두유를 먹는게 하루게 몇개 먹는게 좋을까요?
두유도 하루 적정 갯수가 정해져있을까요?
배고플때마다 먹으니까 하루에 5개도 먹게 되더라구요
혹시 내용 하시는 분 잇으면 댓글 부탁드려요~
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
두유를 5개까지 드시는 게 식사대용으로 드시는 건가요?
정해져 있지는 않겠지만 두유에도 칼로리가 있기 때문에 5개 이하로 드시는 게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
두유 드실 때 당이 걱정되신다면 요즘에는 무가당 두유가 판매되고 있습니다. 꼭 두유를 마셔야 하는 이유가 있으신가요? 두유랑 함께 간단히 그리고 건강하게 칼로리를 섭취할 수 있는 음식을 드셔보세요. 그럼 건강한 식사하세요.
안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.
간식거리로 2~3개 정도는 십취해도 괞쟎을듯 한데요 그이상 먹는건 당류가 믹스되어있고 또 칼로리양도 고려해볼때 과량은 피해야 할듯 합니다.
안녕하세요. 상냥한까치152입니다.
두유를 드실때 당이적고 단백질과 칼슘이 많이 함유된 건강한 제품으로 하루 3개이하를 권해드리고 싶네요
안녕하세요. 헬이입니다.
두유에 따라 다르겠지만 두유에도 단백질 외 탄수화물이나 당이 많은 제품들이 있습니다. 건강한 음료라 괜찮겠지만 당류는 많이 섭취하면 좋지 않으므로 적정 3개 이하로 드시는건 어떠시나요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 배고플때 잠깐 허기를 지우지만 너무 많이 드시면 당류가 많기때문에 건강에 그리 좋지 않을듯해요
