고민상담
배고플때 두유를 먹는게 하루게 몇개 먹는게 좋을까요?
두유도 하루 적정 갯수가 정해져있을까요?
배고플때마다 먹으니까 하루에 5개도 먹게 되더라구요
혹시 내용 하시는 분 잇으면 댓글 부탁드려요~
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
두유를 5개까지 드시는 게 식사대용으로 드시는 건가요?
정해져 있지는 않겠지만 두유에도 칼로리가 있기 때문에 5개 이하로 드시는 게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
두유 드실 때 당이 걱정되신다면 요즘에는 무가당 두유가 판매되고 있습니다. 꼭 두유를 마셔야 하는 이유가 있으신가요? 두유랑 함께 간단히 그리고 건강하게 칼로리를 섭취할 수 있는 음식을 드셔보세요. 그럼 건강한 식사하세요.
안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.
간식거리로 2~3개 정도는 십취해도 괞쟎을듯 한데요 그이상 먹는건 당류가 믹스되어있고 또 칼로리양도 고려해볼때 과량은 피해야 할듯 합니다.
안녕하세요. 헬이입니다.
두유에 따라 다르겠지만 두유에도 단백질 외 탄수화물이나 당이 많은 제품들이 있습니다. 건강한 음료라 괜찮겠지만 당류는 많이 섭취하면 좋지 않으므로 적정 3개 이하로 드시는건 어떠시나요