약·영양제
영양제 먹는 순서 알려주세요 좀 많아요
성별
여성
나이대
37
기저질환
만성 두드러기
만성 두드러기로 인해 항히스타민 안먹고 영양제로 보충해볼까 합니다
우선 종합검진에서 다 정상이고 비타민디만 수치 11이라 채우고 싶은게 일순위 입니다
이게
원인인가 싶어서요
락토핏 유산균20억 2 봉지
퀘르세틴 브로멜라인
코스트코 멀티비타민 미네랄
비타민c 1000 메가도스
비타민d 5000iu
오메가3
한번에 3가지 종류 먹어도 간에 부담이 없을까요??
아침을 안먹어서 스케줄 짜기 힘드네요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
락토핏과 브로멜라인은 아침공복에 드시고 나머지는 점심밥먹고 바로 드세요.
한번에 3가지 이상의 영양제를 드셔도 간에 부담이 안됩니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
아침공복 ▶ 락토핏, 퀘르세틴브로멜라인
점심식후 ▶ 멀티비타민미네랄, 비타민C, 비타민D, 오메가3
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
코스토코 멀티비타민 미네랄이 어떤 제품인지 정보가 나와있지않아 정확하게 확인이 불가합니다
다만 비타민c와 비타민D가 해당 제품에 들어있는지 들어있다면 하루정량이 초과되지않는지 확인이 필요합니다
유산균 비타민c의 경우 공복에 복용하시는게 좋고 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
저라면 아침 공복에 유산균과 브로멜라인을 먹고
멀티비타민 미네랄과 비타민d를 점심 식후,
그리고 저녁에 오메가3와 비타민c를 먹겠습니다.