단기간에 살을 빼는건 왜 안좋은 건가요??

Question

무슨 3개월 프로젝트 100일프로젝트해서 몸짱만들기라는 프로젝트가 있던데~~

이게 생각보다 엄청안좋다고 하더라고요~

왜 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단기간에 체중감량을 한다면 요요현상의 가능성이 높으며

면역력이 낮아질 확률이 높아집니다.