안녕하세요. 잘난가오리78입니다.
사람의 권장 수면시간은 7~9시간 입니다.
하지만 숏슬리퍼라고 들어보셨나요?
잠을 3~4시간만 자도 평범한 사람 8시간 수면한
효과를 가지는 사람들입니다.
7~9 시간 수면하는 사람 보통의 평범한 사람이
어떤 목적을 가지고 정신력과 동기부여를 강하게해서 하루에 2~4시간 자고 일하는걸 며칠이나 유지할수
있을것 같나요? 과로사나 돌연사나 병에 걸리거나
실제로 죽을수 있습니다. 그리고 잠이 와서 못버티고
며칠 안잔것만으로도 피로가 누적되게 됩니다.
저는 숏슬리퍼가 아닌데 그걸 모르고 하다간
돈은 더 벌진 몰라도 일반적인 8시간 수면의 질이 떨어지면
치매확률도 올라가고, 밤낮이 바뀌면 수명만 앞당겨질것 같습니다.
