다리를 가늘게 하고 상체를 크게 만들수 있는 방법이 있을까요?

Question

어렸을 적부터 남자이지만 컴플렉스 였던게 머리자체가 골격이 큰편이고 그러다 보니 어깨가 좁아보이고 엉덩이 밑으로 상당히 두꺼운 체형을 가졌는데 이걸 극복하기 위해 헬스를 열심히 하고 있는데 하다보면 다리를 가늘게하고 상체를 커보이는 체형으로 바꿀수 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 오늘도 화이팅입니다.

다리를 가늘게 하는 방법은 움직이지 않는겁니다.

병원의 환자들보면 거동을 못하게 되면 근육과 수분이 빠지면서 다리가 가늘어지죠.

헌데 권장하고 싶진 않아요.

상체를 벌크업 하는건 헬스와 식단조절로 6개월이면 만들수 있고요.

단 두가지다 뼈의 굵기는 조절할수 없기에 상체나 하체의 뼈의 굵기에 따라서 효과는 틀려집니다