심리상담
사람은 술은 마시게 되면 잠이 들어버리는것
사람들중에 술을 많이 마시면 갑자기 잠이들어버리는
사람이들이 종종있는데 술을 마시면 잠이 들어버리는
이유는 무엇인지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 술을 마신 후 갑자기 잠이 들어버리는 현상은 알코올이 우리 뇌의 활동에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 알코올은 중추신경계의 억제성 신경전달물질인 GABA의 활성을 증가시키고, 흥분성 신경전달물질인 글루타메이트의 활성은 감소시킵니다. 이로 인해 뇌의 전반적인 활동이 억제되면서 졸음이 오게 됩니다. 또한 알코올은 멜라토닌과 같은 수면 호르몬의 분비에도 영향을 주어 수면을 유도하는 효과가 있습니다. 사람마다 알코올에 대한 반응이 다른 것은 유전적 요인, 평소 음주 습관, 몸무게, 성별 등 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 특히 알코올 분해 효소인 알코올 탈수소효소(ADH)와 아세트알데히드 탈수소효소(ALDH)의 활성도에 개인차가 있어, 이 효소의 활성이 낮은 사람들은 알코올의 효과가 더 강하게 나타날 수 있습니다. 또한 피로 상태, 공복 상태, 약물 복용 여부 등도 알코올이 수면에 미치는 영향을 좌우할 수 있습니다. 그러나 알코올에 의한 수면은 정상적인 수면 패턴을 방해하여 수면의 질을 저하시키므로, 건강한 수면을 위해서는 과도한 음주를 피하는 것이 좋습니다.