혹시 라면 먹을 때에 조금이라도 칼로리를 줄이는 방법이 있을까요?

Question

라면은 먹고 싶을 때가 많은데

칼로리 때문에 거의 먹지 못하고 있는데

혹시 라면 먹으면서 칼로리 걱정 덜하면서 먹을 수 있는

그런 방법이 있을까요?

Answer 1

라면 칼로리 획기적으로 줄이는 방법 거의 없는게 현실인데 면 한번 삶아 내는게 가장 효과적으로 면에 코팅된 기름기와 나트륨 씻겨 나가면서 칼로리 소량 줄어듭니다. 라면 칼로리와 나트륨은 분말 스프에서 나오는데 3분의2 정도만 넣고 부족한 간은 다진 마늘이나 청양고추 등으로 채우면 맛있습니다. 면 절반으로 줄이는 대신 양파나 콩나물, 파, 버섯 등 고명 추가하면 칼로리 줄어들고 국물은 가급적 전부 마시지 않는것도 칼로리 줄어듭니다.

Answer 2

이런 경우라면 라면의 면을 따로 삶으세요.

그렇게 되면 유탕면이라면 라면에서 기름이 빠져서

조금이라도 덜 칼로리 섭취가 되고

반드시 국물은마시지 마시구요.