10일 물 다이어트를 시작했는데 비만인 상태입니다. 하루 30분정도 스트레칭과 유산소 운동을 하며 지내는 중인데 괜찮을까요? 그리고 다이어트에 효과적일지 궁금합니다. 혹 물다이어트할때 주의할 점이 있나요?
