약·영양제
L-아르기닌 얼마나 먹어야 하나요?
나이
16
성별
남성
L-아르기닌이 성장 호르몬이 나오는것에 도움을 준다는 이야기를 듣고 6000mg을 밤에 자기전에
복용하고 있는데 계속 먹어도 될까요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
L-아르기닌을 매일 6,000mg정도 드시면 충분합니다.
성장호르몬은 저녁 10시 ~ 새벽 3시 사이에 많이 나오기때문에 저녁식사 1시간 전에 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그정도 용량은 복용하셔도 괜찮습니다. 공복에 복용하시는게 좀 더 좋아서 자기전도 괜찮긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
청소년기인 경우 아르기닌이 성장 호르몬 분비를 촉진하는 데 도움을 줄수 있습니다. 6000미리를 복용해도 되나, 매일 장기간 복용하기에는 함량이 높기에 매일 복용시에는 5000미리 이내로 복용을 권장드립니다.
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★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약의 용량은 함량이 높은 편에 속하는 용량이기에 복용에 참고하시어 복용하시고 공복 복용이 흡수가 잘 됩니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
아르기닌의 경우 하루 복용량이 최대 5000mg까지 복용할수있습니다
고함량 복용시 위장장애 설사 등이 있을수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다