스포츠토토에 너무 중독되는 경향이 있어요

예전에 주마다 로또를 구매했는데 거의 4등은 고사하고 5등도 된 적이 많이 없어서 주변에 스포츠 토토를 하는 지인 추천으로 몇 번 하게 되었습니다. 초심자의 행운이었는지 경기가 잘 들어 맞고 로또를 구매했을때와는 다르게 금전적으로 여유가 생기게 되더라구요. 그런데 점점 날이 갈수록 적중률도 낮아지고 경기도 어려워진 느낌에 예전과는 사뭇 다른 양상으로 토토로 돈을 야금야금 소모하게 되었네요.

이제는 좀 자제하고 싶은데 매번 경기가 있을 때마다 손이 근질거립니다.

이것도 도박이구나라는 생각에 너무 많이 중독이 되어버린것인지 잘 참아지지가 않네요.

어떻게해야 제 자신을 좀 통제할 수 있을까요?