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진리의 샘
생강의 효능에는 어떤 것이 있습니까?
안녕하세요. 건강 식품에 관심이 많아서 질문 드립니다. 생강에는 많은 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 생강에는 어떤 효능이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생강의효능에대해서 알아봤습니다.
-진저롤(Gingerol)은 신선한 생강의 주요 성분이라고 합니다. 항종양제 및 식물 대사산물로서의 역할을 한다고 알려져 있고, 지방생성을 억제하는데 효과 잇다고 합니다.
-쇼가올(Shogaols)은 생강의 매운맛을 내는 성분 중 하나로 생강에 함유된 진저롤과 화학적 구조가 유사한 성분이라고 합니다. 스코빌척도에서 160,000SHU라고 합니다.
-프로스타글란딘은 강력한 생리활성 호르몬이라고 합니다.
(면역력 강화) 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 면역력을 강화해줘서 감기나 독감 등의 질병을 예방할수 있다고 합니다. (소화기능개선) 생강에 함유된 진저롤 성분이 소화액의 분비를 촉진해 장운동을 활발하게 해서 소화를 돕고 변비를 예방할수 있다고 합니다. (혈액순환개선) 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진해서 고혈압,동맥경화 등의 혈관질환을 예방할수 있다고 합니다. (생리통완화) 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 프로스타글란딘의 생성을 억제해서 생리통을 완화할수 있다고 합니다.
(항염증작용) 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 염증을 일으키는 체내 COX-2 효소를 억제해 염증을 완화할수 있다고 합니다. (항암효과) 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 암세포의 성장을 억제하고, DNA 손상을 예방해 암을 예방할수 있다고 합니다. (관절건강개선) 진저롤과 쇼가올 성분이 관절의 염증을 억제하고, 연골을 보호해 관절염을 예방할수 있다고 합니다 (당뇨병예방) 진저롤과 쇼가올 성분이 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진해서 당뇨병을 예방할수 있다고 합니다 (콜레스테롤 수치개선) 진저롤과 쇼가올 성분이 담즙 분비를 촉진해 콜레스테롤 수치를 개선할수 있다고 합니다 (스트레스 해소) 진저롤과 쇼가올 성분이 중추신경계를 진정시켜 스트레스를 해소할수가 있다고 합니다.