집에서 할수 있는 스트레칭 알려 줬어요

Question

피티 선생님이 폼룰러로 할수 잇는 스트레칭 알려줬어요 그런데 기억이 안나요 첫수업이라 라이트 했는데 집에서 해야 하나요 기억이 저너머에 있는데요 ㅜ

끝까지희망을주는찜닭 · Accepted Answer

안녕하세요사실 글로 설명드리기에는 조금 한계가 있어서 말씀드리자면,,구글 들어가셔서 폼롤러 운동법이라고 치시면 이미지로 많이있습니다. 참고하셔서 운동하시면 좋을거같습니다~!

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