스포츠·운동
그리워하면언젠간만나게되는
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근육이 생기게 하려면 무슨 행동강령을 가져야 하는 것인지 알고 싶습니다.
별다른 운동을 하지 않고도, 근육이 무슨 동물류 원숭이류처럼 아주 강력한 분들이 계십니다. 그래서 그런 분들처럼 몸매를 만들고 싶은게 저의 생각인데, 저는 헬스를 할만큼 한가한 사람은 아닙니다. 생계를 이뤄나가기도 힘들고 헬스는 저에게는 사치인데, 그거말고 영양제나 생활속 의자속의 운동을 통해서 제 몸을 키울 수 있는 방법을 무엇이 있을런지 궁금합니다. 좋은 답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다~!
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