생활
생리할때 우울한 기분이 자꾸 듭니다.
생리할때 주기적으로 우울한 감정이 드는데요 매달 우울한 기분이 들때면 생리 시작전 또는 하는 중이에요. 문제가 있는것일까요? 일시적인 현상일까요?
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3개의 답변이 있어요!
해당 증상이 생리라는 시기를 기준으로만 나타난다면 호르몬으로 인한 자연스러운 증상으로 보입니다. 다만, 이로 인해 감당하기 어려운 우울감을 느낀다면 그건 심리 상담 등의 방법을 통해 해결을 해보심이 좋겠습니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
생리하실 때 몸의 이상증세로 인해 우울할 수 있습니다. 그럴 때는 맛있는 걸 많이 드시고 기분 전환을 꼭 하세요. 우울하다고 해서 가만히 있는 것은 좋지 않습니다. 활발하게 움직이기 시거나 아니면 뭔가 자기만의 시간을 가져서 우울함을 이겨보세요.
즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.
네 어쩌면 당연한거니 너무 자신을 자책하지 마세요
호르몬의 변화로 기분이 우울해지고 좀 더 예민해지기 마련입니다 저의 여자친구도 그렇습니다 너무걱정마세요^^