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맨발로 걷는것이 몸에 이롭다고 하는데 발지압때문일까요
TV 에서 맨발로 걷는것이. 좋다고 하는것을 몇번 본적이 있읍니다
땅에. 흙이나 작은돌멩이들이 발에 직접 닿아서. 내는 지압때문일까요? 그렇다면 집에서 간단히 지압판을. 이용하지
굳이 밖에서. 맨발투혼 해야하는지. 그런생각을 해봅니다
맨발걷기. 무슨 효과가 있을까요
6개의 답변이 있어요!
맨발로 걸으면 신체에 무리가 덜가고 발목과 무릎관절에 부담도 줄어들어요.발은 인체와 연결되어 있어서 지압 효과도 얻을수 있습니다.
발바닥에 지압 자극을 주면 인체에 혈액순환이 잘되서 몸을 건강하게 해줍니다.맨발 걷기는 30분정도 하면 습니다.
사람의 발바닥은 오장육부와 연결이 되어 있어서 옛날에 새신랑 발바닥을 때렸던거라고 하는데 전신에 자극을 줘서 건강에 도움을 준다는 거였죠.
마찬가지로 맨발로 지압이나 황토길을 걷는 것은 발바닥 자극으로 신체 전신에 효과를 주기 때문에 하는 것입니다.
적당한 쿠션이 있는 곳에서 맨발로 걷는 것이 도움이 된다고 주장을 하는 이야기도 있어서 되도록이면 흙길을 걷는게 좋을거 같습니다.
네 효과 좋다는 것이 과학적으로 증명 되었습니다 맨발로 걸을땐 발같은 경우 오장육보가 발바닥에 다 몰려 있다고 하잖아요 맨발로 걸음으로써 발을 지압하면 혈액순환이 좋아져 면역력이 좋아지는 가장큰 효과가 있다고 합니다