생활
맨발로 걷는 것이 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 요즘 티비를 보다보면 맨발로 걷는 사람들해서 흙같은 곳에서 맨발로 걷는 사람들을 소개하는 프로그램을 봤는데 맨발로 걷는것이 실제로 건강에 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
맨발 걷기는 실제로 몇가지 건강상의 이점이 있는 걸로 알려져 있습니다.
우선 맨발로 걷게 되면 발의 모든 근육과 관절이 활동하게 되어 전체적은 발힘이 강화되고 균형감각도 향상될 수 있습니다. 그리고 발에서 느껴지는 감각도 더 섬세해질 수 있습니다.
하지만 아무리 건강에 좋은 점이 있다고 해도 아무데서나 이렇게 맨발로 걷게 되면 세균 감염이나, 상처, 동상 등 더 안좋은 경우에 직면할 수 있다는 점도 유념해야 겠습니다.