두통에 좋은 음식도 있을까요??

Question

제가 평소 스트레스를 많이 받아서 두통이 심한 편인데요 그런데 약은 내성이 생겨서 잘 안 먹는데 음식으로 도움을 받고 싶은데 두통에 좋은 음식도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

두통에 좋은 음식으로는 여러 가지가 있습니다 수박 감자

시금치 계피 국화차 등이 도움이 많이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

두통을 완화하는데는 수분을 충분히 섭취하고 카페인 섭취를 지양하시는것이 좋습니다