카무트효소 언제 먹어야 효과가 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

41

카무트효소가 좋다고 해서 얼마 전부터 먹고 있는데요. 광고보면 빵이나 떡 물에 넣고 효소넣고 휘휘 저으면 다 분해되던데 탄수화물 먹은 다음에 바로 먹는게 효과가 좋겠죠? 역가수치가 되게 높은 것을 샀는데 하루에 몇개씩 먹어도 괜찮은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

카무트효소는 의약품이 아닌 식품 성분의 영양제로 용법이 명확히 정해져있지는 않습니다

하루에 약 3g정도를 섭취하면 됩니다