설탕과 대체해도 될까하는 식품이 궁금합니다?

설탕 대신 메이플 시럽이나 아가베 시럽에 대해 궁금합니다

교체할 경우 영양 성분이나 그것의 당이 인체에 미치는 영향에 대해 궁금합니다