생활
어떤 식재료에 비타민C가 많이 들어 있을까요?
대상포진을 걸렸을때..약으로 비타민C도 처방을
해주셔서..비타민C를 꾸준히 먹고 싶은데..어떤 식재료에 비타민C가 많이 들어 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새까만바다표범159입니다.
비타민C가 풍부한 음식으로는
브로콜리, 키위, 감귤류, 양배추, 피망, 딸기 등이 있습니다
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
과일(그중에서도 특히 감귤류), 피망(보통 과일의 평균 3배치가 들어있다고 함), 브로콜리, 마늘, 생강, 시금치, 요거트, 아몬드, 녹차 등의 음식에 특히 비타민 C가 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 감사합니다.