40대 남성 영양제 확인 한번 부탁드립니다

47세 남성

83kg 키 178

혈압 150 건강검진ㅠ 깜놀

신장이 좀 안좋다고 하십니다

이상하게 두통이 자주오고 머리가 띵한날이 많았습니다

의사 선생님께 3달만 운동해보고 혈압약 판단 부탁드렸습니다 의사샘이 ok

아침 먹고 오메가3

점심먹고 고용량 비타민 b 1알

코엔자임q10 1알

저녁 먹고 자기전 마그네슘 1알

이렇게 먹고 있습니다

1주 중 2~3일 만보 갇기 중이며

현 몸 무게 79kg

혈압 129~131

여기서 베르베린을 추가로 먹을 예정입니다

솔라레이 베르베린

언제 복용한는게 좋을까요?

그리고 제가 먹어도 될까요?

아니면 다른 추천 영양제라도 부탁드립니다